SPF
body lotion

Därför blir huden torr på knän och armbågar

Om du kollar närmare på dina armbågar och knän kommer du säkert märka att huden på dessa områden ser lite annorlunda ut än på resten av kroppen. Den är i regel tjockare och har flera linjer och veck, och det är av en bra anledning.

Huden på dina knän och armbågar ska kunna böjas och sträckas ut hela tiden när du rör på dig. Den gnider också mot dina kläder under dagens lopp, vilket skapar friktion. Den tjockare huden är helt enkelt utvecklad för att klara påfrestningar.

Vad är orsaken till torr och narig hud?

Det finns flera orsaker som kan bidra till torra och nariga områden på dina armbågar och knän. Några av dessa utlösare av torr hud kan du själv kontrollera, till exempel med din dagliga hudvårdsrutin, medan andra är knutna till interna faktorer. Vi har samlat några av de vanligaste orsakerna till nariga och torra armbågar och knän.

  • Torr luft: När luften är torr får din hud svårare att bevara fukten, vilket kan leda till torr, fjällande och kliande hud.
  • Kyla: Bitande vinterväder med köld och blåst kan förvärra torr hud.
  • Ålder: Allt efter vi åldras mister huden sin förmåga till att bevara fukten, vilket kan orsaka torr hud över hela kroppen.
  • Genetik: Vissa människor är mer benägna till att få torr hud på grund av sina gener, eller om de har en hudsjukdom.
  • Döda hudceller: När döda hudceller ansamlas på hudytan kan huden bli narig, ojämn och få ett torrt och askgrått utseende.
  • Försvagad hudbarriär: Om din huds naturligt skyddande barriär är försvagad kan den inte bibehålla fukten lika bra.

Åtta goda råd för dig med torra armbågar och knän

Det bästa sättet för att vårda torra armbågar och knän är med en bra hudvårdsrutin som tar hänsyn till orsaken till din torrhet. Med den rätta rutinen för din hud kan du förebygga torra fläckar genom att minska fuktförlusten samtidigt som existerande nariga områden mjukgörs.


Imagen-1-talones- agrietados- cmo-cuidarlos- y-tratarlos_1

1. Vårdande ansiktsrengöring

Fuktbindare tilldrar fukt till hudytan. Därför kan du med fördel välja bodylotioner som innehåller ingredienser som hyaluronsyra och glycerin.

Prova exempelvis CeraVe Moisturizing Cream som är en fuktgivande kräm för torr och mycket torr hud.

Denna kräm är också berikad med tre viktiga ceramider som stärker hudens skyddande barriär och således bidrar till att minska förlusten av fukt i huden.

 

 

Imagen-1-talones- agrietados- cmo-cuidarlos- y-tratarlos_1

2. Smörj in dig – igen och igen

En fuktgivande kräm er ett måste i varje hudvårdsrutin, särskilt om du har torr hud. Daglig användning av bodylotion förbättrar hudens fuktbalans och minimerar fuktförlust. För att få bästa möjliga effekt av din bodylotion är det viktigt att du använder den regelbundet.

Om du har mycket torra armbågar och knän är det en bra idé att smörja in dig flera gånger om dagen och särskilt på vintern.

CeraVe Moisturizing Lotion är utan parfym och är en icke-kladdande produkt som du kan använda efter behov. Krämen är framtagen i samarbete med dermatologer och är skonsam mot huden. Den ger 48-timmars fukt och hjälper med att återuppbygga hudens skyddande barriär.

Imagen-1-talones- agrietados- cmo-cuidarlos- y-tratarlos_1

3. Applicera en fuktgivande salva på natten

På kvällen efter att du har använt bodylotion eller kräm kan du försegla fukten genom att använda en salva ovanpå. Salvor är i regel de mest fuktgivande hudvårdsprodukterna och är därför mycket bra att använda på torr och tjock hud på knän och armbågar.

Vi rekommenderar CeraVe Advanced Repair Ointment för din kvällsrutin. Denna gelkräm har lätta och icke-tilltäppande ingredienser som skyddar, lugnar och fuktar torr och narig hud.

Produkten bildar ett skyddande lager som förbättrar hudens naturliga barriärfunktion.

4. Skydda huden under vintermånaderna

Särskilt i de torra, kalla vintermånaderna när temperaturen och luftfuktigheten är som lägst, upplever många människor torr hud. Om du upplever torra fläckar på knän och armbågar är det därför viktigt att använda skyddande kläder när du vistas utomhus.1

Om din hud kliar, är irriterad eller känns obehaglig bör du undersöka om dina kläder är mjuka och av material som andas och inte irriterar huden.

5. Kom ihåg solkräm!

Armbågar och knän är områden många glömmer att smörja med solkräm. Men solskydd kan också förebygga nariga fläckar, torrhet och förstås även solskador. För att ta väl hand om dina knän och armbågar rekommenderar vi att du använder en bredspektrig solkräm med SPF30 eller högre varje dag, året runt (och upprepar smörjningen minst varannan timme).

Utöver solkräm är det också en bra idé att använda skyddande kläder och söka sig till skuggan under de solintensivaste timmarna.

6. Tänk över dina duschvanor

Vissa duschvanor, som långa och varma duschar och användande av tvål med starka ingredienser, kan torka ut huden.

Om du har tendens till torr hud på kroppen rekommenderar vi att duscha i ljummet vatten (runt 37°C), begränsa duschtiden till 10 minuter eller mindre och använda en mild tvål utan parfym.2

Vi rekommenderar också att smörja kroppen med fuktkräm medan huden ännu är lätt fuktig efter duschen, eftersom det hjälper med att försegla fukten.

7.Skonsam vård av knän och armbågar

Var mild mot dina knän och armbågar. Undvik att skrubba, gnida eller dra i huden, och applicera dina hudvårdsprodukter försiktigt, som anvisat på produkten eller av din hudläkare.

Även om det kan vara frestande att vara tuff mot de torra fläckarna med en kroppsskrubb, kan det irritera huden och skada hudbarriären så att problemet förvärras. Håll dig i stället till en mild och fuktgivande rutin med bra ingredienser som hyaluronsyra. och ceramider.

Imagen-1-talones- agrietados- cmo-cuidarlos- y-tratarlos_1

8. Använd en milt exfolierande kräm för narig hud

En mild exfoliering med salicylsyra kan hjälpa med att minska nariga och förtjockade områden på kroppen.

Prova exempelvis vår SA Smoothing Cream, vilken innehåller tre viktiga ceramider som stärker hudens skyddande barriär. Den innehåller även 10% karbamid som tilldrar sig och bevarar fukt, samt salicylsyra som bidrar till att försiktigt exfoliera huden.

Message
Download Chrome