Kroppsvard
Så här undviker du torr vinterhud
Torr, irriterad och kliande hud är för många en välbekant utmaning, särskilt under de kalla vintermånaderna när luftfuktigheten och temperaturen är som lägst. Det är därför extra viktigt att prioritera hudvård som kan ge din hud den fukt och skydd den behöver under den kalla årstiden.
Med bra hudvård kan du stärka hudens skyddande barriär och göra huden redo att upprätthålla sina naturliga fuktnivåer. Vi guidar dig till hur du kan hålla huden behaglig och smidig under vintermånaderna, även om du njuter av en aktiv livsstil med skidåkning eller andra längre utomhusvistelser.
Nordiskt klimat – en utmaning för huden
Det nordiska klimatet är känt för sina skiftande årstider och vintern är särskilt utmanande för huden. Den kalla och torra luften kan försvaga hudens naturliga barriär. När barriären är försvagad avdunstar fukt snabbare från huden, vilket resulterar i torrhet och narighet.Den kalla luften utomhus i kombination med den torra och uppvärmda luften inomhus bidrar till att ytterligare torka ut huden, vilken kan upplevas som stram och kliande. Om det rör sig om uttalad torrhet kan huden spricka, vilket är mycket besvärligt.
Med rätt hudvård kan du stärka hudens naturliga barriär och få kontroll på din torra hud.
Goda råd för vård av huden under vintermånaderna
Upprätthållande av en aktiv livsstil under vintermånaderna är viktigt, men kräver samtidigt ökad uppmärksamhet på både hudvård och skydd. Vi har samlat tre goda råd för dig som njuter av att tillbringa tid utomhus också när temperaturen är låg.
1. Skyddande mundering mot vinterns kyla
Skydda din hud mot de kalla omgivningarna genom att täcka så mycket hud som möjligt med varma och vindtäta kläder. Var särskilt uppmärksam på utsatta områden som händer, fötter och ansiktet, och välj kläder som både är varma och andas för att undvika svett och friktion som kan förvärra torrheten.
2. Använd fuktvård på utsatta områden
Innan du ger dig ut i vinterkylan är det viktigt att ge din hud ett extra lager skydd mot uttorkning. Applicera en näringsgivande fuktkräm på ansikte, händer och läppar.
3. Använd solskydd året runt
Många tror felaktigt att solskydd endast är nödvändigt på sommaren. Men solens strålar kan vara skadliga för huden hela året runt. Vid utomhusaktiviteter i snö och på höga höjder, som skidåkning, stiger UV-indexet. Därför är det viktigt att använda en bredspektrig solkräm med minst SPF30. Prova exempelvis vår Facial Moisturising Lotion AM SPF30, som är en lätt fuktgivande ansiktskräm med bredspektrigt solskydd.
Hudvård för den nordiska vintern
Den kalla luften och den låga luftfuktigheten på vintern skapar särskilda utmaningar för huden, vilket kan påverka hudbarriären och ge torrare hud. Därför är det också viktigt att hitta de rätta hudvårdsprodukterna, så att din hud är bättre förberedd på vinterns kalla väder.
På CeraVe hittar du hudvårdsprodukter som är framtagna i samarbete med dermatologer. Våra produkter innehåller bland annat tre viktiga ceramider, fettsyror och andra lipider som finns i hudens naturliga barriär. Du hittar också fuktgivande ingredienser som hyaluronsyra, vilken ger intensiv fuktvård till huden.
Flera av våra produkter är dessutom utvecklade med MultiVesicular Emulsion Delivery Technology (MVE), som gör att produkterna friger fuktbevarande ingredienser i upp till 24 timmar. Det betyder att din hud hålls fuktad och välvårdad genom hela dagen.
Produkter för vinterhudvård
Vi har samlat några av våra bodylotioner och krämer som kan hjälpa med att hålla huden behaglig under vintermånaderna. Hitta dina favoriter och skapa en hudvårdsrutin som svarar på din huds behov.
CeraVe Moisturising Cream
Denna fuktgivande kräm är lämplig för dig med torr och mycket torr hud. Den tillför intensiv och långvarig fukt till huden och den rika konsistensen är bra för att återupprätta och stärka hudbarriären, samt lugna obehag på områden som knän, armbågar och händer. Vår Moisturising Cream är lämplig för hela familjen och håller huden fuktad i upp till 48 timmar.
CeraVe Moisturising Lotion
Är du på utkik efter en lätt och snabbabsorberande lotion är vår Moisturising Lotion ett bra val. Denna silkeslena och fuktgivande bodylotion är lämplig för dig med torr till mycket torr hud.
Denna lotion stärker hudens skyddande barriär med tre viktiga ceramider och hyaluronsyra utan att lämna en fet känsla på huden.
CeraVe SA Smoothing Cream
Om du har torr, narig, ojämn och knottrig hud på kroppen rekommenderar vi vår SA Smoothing Cream. Det är en exfolierande kräm med salicylsyra, som skonsamt avlägsnar döda hudceller och jämnar ut narig och ojämn hud.
Denna kräm innehåller dessutom tre viktiga ceramider och 10% karbamid som utjämnar och mjukgör torr hud. Använd i rikliga mängder så ofta som nödvändigt.
CeraVe Advanced Repair Ointment
På mycket torra fläckar eller utsatta områden som läppar, ansikte och händer kan en ocklusiv salva hjälpa med att bilda en skyddande barriär på huden och på det sättet minimera fuktförlust. Dessutom är denna salva också lämplig för dig som har tendens till torra armbågar och knän. Vår Advanced Repair Ointment är en gelkräm som skyddar, lugnar och fuktar huden. Den innehåller tre viktiga ceramider och hyaluronsyra, som hjälper med att stärka hudbarriären.
Genom att använda fuktgivande produkter kan du verkningsfullt skydda din hud mot det nordiska vintervädret och främja en välvårdad, fuktad och välfungerande hudbarriär.
Vid ihållande eller förvärrade hudproblem rekommenderar vi att du konsulterar med en dermatolog eller allmänläkare.
-
Källa:
- B.T. (2018) ”Det her bør du vide om din solcreme på skiferien”:1.https://www.bt.dk/sundhed/det-her-boer-du-vide-om-din-solcreme-paa-skiferien#:~:text=%2D%20H%C3%B8jden%20og%20refleksionen%20fra%20sneen%20g%C3%B8r%2C%20at%20man%20for%20eksempel%20kan%20opleve%20det%2C%20der%20svarer%20til%20et%20uv%2Dindeks%20p%C3%A5%20ti%20i%20Norge%20p%C3%A5%20fjeldet%2C%20mens%20det%20kun%20kommer%20op%20p%C3%A5%20omkring%20syv%20i%20Danmark%20til%20sankthans%2C%20fort%C3%A6ller%20Peter%20Dalum%2C%20der%20er%20projektchef%20i%20Kr%C3%A6ftens%20Bek%C3%A6mpelse%20og%20Trygfondens%20Solkampagne.