HUDVÅRD FÖR
ANSIKTET

Alla mår bra av att använda en daglig fuktkräm. “Ansiktskräm är avgörande oavsett om du är ung eller äldre”, förklarar Dr. Daniel Sugai. Han påpekar att fuktkrämer skyddar huden mot yttre påfrestningar, såsom väderomslag, som annars kan göra huden torr och stram. Rätt fuktkräm hjälper till att “bibehålla en sund hudbalans”. Enligt Dr. Sugai bidrar ansiktskrämen till att “hålla huden i balans samt stärka och återställa hudbarriären.”

Dermatologer rekommenderar generellt att man återfuktar ansiktet två gånger om dagen. Enligt Dr. Sugai är det bäst att göra återfuktning till en fast rutin, “precis som tandborstning – morgon och kväll”. Liksom din rengöring kräver ansiktskrämer konsekvent användning för att ge full effekt och en mjuk, välmående hud. Om du är orolig för att överfukta eller behöver råd kring din specifika hudtyp, bör du konsultera en dermatolog. Kom ihåg: Om du använder en dagkräm med SPF som solskydd, måste den återappliceras enligt anvisningarna för fullgott skydd.

Ansiktskrämer, som är utformade för användning i hela ansiktet (och på halsen), bör alltid appliceras enligt instruktionerna på produktetiketten. “Rätt” mängd ansiktskräm kan variera beroende på din hudtyp och texturen på din valda formula.

En tumregel är att du bör applicera en mängd stor som en ärta för hela ansiktet när du använder krämer och en mängd stor som en hasselnöt när du använder ansiktslotioner. När du applicerar en dagkräm med SPF bör du också se till att följa anvisningarna på produktens etikett.

Det finns många ingredienser i fuktkrämer du kan leta efter när din hud behöver fukt. Dr. Adeline Kikam rekommenderar “återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, vilket är en humektant som hjälper till att dra in fukt i huden.” Dr. Daniel Sugai håller med och tillägger att “extra fukt alltid är ett plus.”

Dr. Sugai och Dr. Kikam fokuserar också gärna på ceramider. “Du vill ha en intakt fuktbarriär så att du kan behålla den fukt som tillförs av ingredienser som hyaluronsyra som hjälper till att fylla ut och hålla din hud hälsosam”, säger Dr. Kikam. “Ceramider är mjukgörande medel som hjälper till med den fuktbarriären”, förklarar hon. Alla CeraVe fuktkrämer är formulerade med tre essentiella ceramider samt andra hudstärkande ingredienser, inklusive hyaluronsyra. Utvecklade tillsammans med dermatologer är våra formuleringar utformade för att stänga in fukt och hjälpa till att bibehålla din huds skyddande barriär.

“En ansiktskräm med solskydd är en riktigt viktig del av din hudvårdsrutin”, säger Dr. Daniel Sugai. “Den återfuktar och hjälper till att skydda din hud från UV-strålning.” Dr. Sugai rekommenderar att man inkluderar en ansiktskräm med solskydd i sin hudvårdsrutin, oavsett hudtyp eller tid på året, och återapplicerar minst varannan timme under dagen.

SPF står för “Sun Protection Factor” (solskyddsfaktor). Detta nummer representerar ett mått på hur väl en solskyddsprodukt hjälper till att skydda mot UVB-strålar. Så ju högre SPF-värde, desto större skydd mot solbränna. Till exempel filtrerar en produkt med SPF 30 bort cirka 97 % av UVB-strålar, enligt Canadian Cancer Society.² Dr. Daniel Sugai rekommenderar att man letar efter en fuktkräm med SPF som är “bredspektrum”, vilket hjälper till att skydda mot både UVA- och UVB-strålar.

Personer med mörk hud kan drabbas av solskador, inklusive synliga tecken på åldrande och pigmentering. Även om en högre halt melanin i huden ger ett visst naturligt skydd är det inte tillräckligt, förklarar Dr. Daniel Sugai: ”Du behöver extra solskydd utöver det för att skydda din hud.” Solskydd hjälper enligt Dr. Sugai till att filtrera bort UVA- och UVB-strålar som kan orsaka DNA-skador, hyperpigmentering och hudförändringar till följd av fotoåldrande. För sina patienter med mörk hud rekommenderar han daglig användning av ansiktssolskydd eller fuktkrämer med solskyddsfaktor.

1. “Sunscreens.” Health Canada, 2017.
2. “Spotlight on sun safety.” Canadian Cancer Society, 2023.