Hur man väljer en kroppskräm för mogen hud
Mogen hud kan vara benägen att bli torr, men det betyder inte att din hud behöver se askgrå, fjällig eller flagnande ut. Med rätt återfuktande kroppsrutin är det möjligt att förbättra utseendet på torr, krackelerad hud. Här nedan delar vi några viktiga fakta att tänka på när du väljer den bästa kroppskrämen för din mogna huds behov.
ÖVERSIKT
När du åldras, åldras din hud med dig. Och detta inkluderar inte bara huden i ansiktet, utan även nedanför halsen. Ett av de bästa sätten att stödja din hud när den åldras är med rätt kroppsvårdsrutin. För vuxna med mogen hud är det viktigt att fokusera på produkter som kan återfukta din hud och hjälpa den att behålla vatten. Men det är inte allt krämer gör: Rätt kroppslotion eller kräm kan också lugna din hud och hjälpa till att stödja dess naturliga skyddande barriär. I den här hudvårdsguiden bryter vi ner vad du bör veta när det gäller att välja en kräm för mogen hud. Vi förklarar vad mogen hud är, de vanliga tecknen på mogen hud att leta efter och de typer av kroppskrämer som kan hjälpa till att stödja slät, mjuk hud.
Fakta om att återfukta mogen hud
- "Mogen hud" är en term som vanligtvis används för att beskriva hud med synliga tecken på åldrande, såsom fina linjer, rynkor, mörka fläckar, torrhet och slapphet.
- En daglig återfuktande rutin är särskilt viktig för mogen hud, som naturligt blir tunnare och torrare med tiden.1
- Den ideala kroppskrämen för mogen hud bör vara utvecklad med dermatologer, mild mot huden, oparfymerad och intensivt återfuktande med fördelaktiga ingredienser som ceramider, som stärker kroppens skyddande barriär.
- För bästa resultat bör kroppskrämer appliceras på ren, fuktig hud dagligen - detta hjälper till att återfukta din hud och förhindra vattenförlust från hudytan.
- Kom ihåg: Återfuktning och solskydd är två separata hudvårdssteg. Det är viktigt att även applicera (och återapplicera) en solkräm med SPF 30 eller högre dagligen för att skydda mogen hud från solens skadliga strålar.
Vad händer med din hud när du åldras?
Innan du väljer en kräm för mogen hud är det viktigt att först förstå hur din hud förändras över tid. Här är några av de strukturella förändringar som sker när du åldras:
- Mindre kollagen och elastin: Det sker en minskning av flera komponenter som din hud behöver för att förbli fast, slät och fyllig över tid (såsom kollagen och elastin).
- Minskning av talgproduktion: När du åldras producerar din hud mindre talg, en oljig substans som hjälper huden att behålla fukt. Detta kan göra att mogen hud ser och känns torrare ut.
- Försvagad hudbarriär: Forskning visar att din huds skyddande barriär (det yttersta lagret av din hud) kan bli tunnare med åldern. En försvagad hudbarriär kan göra det svårare för din hud att hålla kvar fukt och hålla potentiella irriterande ämnen ute.
Vad är mogen hud?
Inom hudvård används termen "mogen hud" för att beskriva hud som visar naturliga tecken på åldrande. Några vanliga tecken på åldrande inkluderar missfärgning av huden (även känd som "mörka fläckar" eller "åldersfläckar"), ojämn textur, fina linjer, rynkor och lös eller slapp hud.
Som nämnts ovan kan mogen hud förlora fukt lätt, vilket är anledningen till att äldre vuxna ofta upplever torr, flagnande och kliande hud i ansiktet eller på kroppen. Den kan också se fjällig, flagnande, krackelerande eller askgrå ut. Det finns ingen specifik ålder då din hud anses vara "mogen" - tecken på åldrande kan utvecklas på grund av många inre och yttre faktorer, inklusive genetik, hormoner, livsstil och miljö. Även om tecken på åldrande kan börja så tidigt som 25, söker människor i allmänhet anti-aging hudvårdsprodukter mellan 40 och 55 års ålder.
Att välja en kroppskräm för mogen hud
Kroppskrämer kan erbjuda flera fördelar för mogen hud. Till exempel kan CeraVes kroppskrämer med tre essentiella ceramider hjälpa till att bibehålla och återställa din huds skyddande barriär. Våra krämer är utvecklade med dermatologer för att ge långvarig återfuktning och hjälpa mogen hud att behålla fukt. Att hålla din hud ordentligt återfuktad kan hjälpa till att förbättra utseendet på torr, krackelerande hud på din kropp och ge den ett mer strålande, ungdomligt utseende.
Steg 1: Hitta den perfekta krämtypen för mogen hud
Det finns nästan oändliga alternativ för kroppskrämer att välja mellan - inklusive kroppslotioner, salvor, krämer och oljor. Att hitta den rätta för din huds behov är till stor del en fråga om personlig preferens. Men om du har mogen hud kanske du vill välja en tjockare formula som en kroppskräm eller salva - särskilt om du har mycket torr, kliande eller flagnande hud. Dessa formler innehåller ofta ett högre förhållande mellan olja och vatten än lotioner och kan därför vara mer intensivt återfuktande för torr mogen hud.
Obs: American Academy of Dermatology rekommenderar att man hoppar över kroppsoljor om man är en äldre vuxen, eftersom dessa hala formler kan öka risken för fall.
Steg 2: Förstå din hudtyp
Allas hud mognar över tid, och detta gäller för alla hudtyper, oavsett om den är torr, fet, normal, kombinerad eller känslig. Mogen hud anses inte vara en hudtyp i sig. Det är därför det är bäst att välja en kräm som passar både för mogen hud och din faktiska hudtyp. Det är också värt att överväga om din hudtyp har förändrats över tid eftersom huden kan bli torrare med åldern. Att läsa produktinformationen kan hjälpa dig att avgöra om en viss kräm för mogen hud är lämplig för din hud.
Steg 3: Leta efter fördelaktiga ingredienser för mogen hud
Din kroppskräm för mogen hud bör innehålla fördelaktiga ingredienser som rekommenderas av dermatologer. Som det #1 Fuktgivande hudvårdsmärke rekommenderat av amerikanska dermatologer* innehåller CeraVe-krämer noggrant utvalda ingredienser som stöds av vetenskap. Du hittar 3 essentiella ceramider i alla våra krämer - dessa lipider är som limmet som håller ihop dina hudceller.
En hudvårdsrutin med ceramider kan hjälpa till att stödja din huds naturliga fuktbarriär, vilket som vi lärde oss ovan, kan försvagas med åldern. Andra användbara ingredienser att leta efter i CeraVes krämer inkluderar niacinamid och hyaluronsyra. Många av våra krämer innehåller också MVE Delivery Technology, som levererar en stadig ström av återfuktande ingredienser för återfuktning hela dagen.
Steg 4: Välj formler utvecklade med dermatologer
Dermatologer är experterna i hudvårdsvärlden. De är utbildade för att förstå behoven hos mogen hud och de bästa sätten att ta hand om den. Därför är det viktigt att leta efter kroppskrämer som är formulerade med (och rekommenderade av) dermatologer. Alla CeraVEs produkter är utvecklade med dermatologer. På så sätt kan du känna dig trygg med att din kroppskräm är expertformulerad för att hjälpa din mogna hud att se ut och må sitt bästa.
Steg 5: Undvik kroppskrämer med parfym
CeraVEs kroppskrämer för mogen hud är formulerade utan parfym - och av goda skäl. Parfym kan ge en behaglig doft till dina hudvårdsprodukter, men de kan också irritera din hud eller utlösa allergiska reaktioner. Vi rekommenderar att du väljer kroppskrämer som är märkta "parfymfria" om du har mogen hud eftersom äldre hud tenderar att vara torrare, tunnare och kan vara mer känslig.
Steg 6: Tänk på dina mogna hudproblem
Åldersrelaterade hudproblem på din kropp kan skilja sig något från de i ansiktet. Av denna anledning föreslår vi att du letar efter krämformler som är utformade för att hjälpa till att ta itu med dina primära kroppsvårdsproblem. Till exempel, när du åldras kan du upptäcka att grova, flagnande hudfläckar förvärras på dina armbågar, knän och hälar. Ett sätt att lindra obehagliga torra fläckar i dessa områden är med ett ocklusivt hudskyddsmedel - såsom en gelkräm som innehåller petrolatum.
Obs: Om din mogna hud är kroniskt kliande, obehaglig eller spricker, blöder eller stör din livskvalitet är det viktigt att konsultera din läkare eller en dermatolog.
CeraVe kroppskrämer för mogen hud
Här är tre av CeraVes topprankade krämer för mogen hud som kan hjälpa till att stödja en slätare, mjukare och mer ungdomligt utseende hud.
Lättare lotion för torr till mycket torr mogen hud
CeraVe Moisturising Lotion är en idealisk kräm för mogen hud som är normal till torr. Denna oljefria kroppskräm med hyaluronsyra är icke-fet och ett utmärkt alternativ för dem som föredrar en lätt lotionformel. Den återfuktar försiktigt mogen hud, hjälper till att återställa den skyddande hudbarriären och lämnar din hud bekväm. Dessutom har den återfuktande formeln vår MVE Delivery Technology, som kontinuerligt frigör återfuktande ingredienser för att stödja återfuktning hela dagen.
Rikare kräm för torr till mycket torr mogen hud
När det gäller att ta hand om mogen hud från topp till tå uppfyller CeraVe Moisturising Cream alla krav. Denna kropps- och ansiktskräm för mogen hud kan användas dagligen för att återställa utseendet och känslan av smidig, slät och hälsosam hud. Den innehåller hyaluronsyra, 3 essentiella ceramider, MVE-teknik och en parfymfri, icke-komedogen formel. Vi rekommenderar CeraVe Moisturising Cream om du letar efter en rik, icke-fet och snabbt absorberande kräm som har en tjockare krämstruktur än vår Moisturising Lotion.
För mycket torr, grov mogen hud
Gelkrämer anses vanligtvis vara det tjockaste krämalternativet, vilket kan göra dem till ett användbart verktyg för att hjälpa extremt torra, flagnande och grova hudfläckar på kroppen. CeraVe Advanced Repair Ointment innehåller ocklusiva ingredienser (såsom petrolatum) som bildar en skyddande barriär ovanpå huden och förseglar fukt.
Formulerad med petrolatum, 3 essentiella ceramider och hyaluronsyra, är vår Advanced Repair Ointment utformad för att tillfälligt skydda, lugna och återfukta din hud. Formeln är parfymfri, icke-komedogen och lämplig för alla hudtyper - vilket gör den till en användbar kräm för äldre hud.
CeraVe-tips: Alla kroppskrämer som nämns ovan är också lämpliga för användning i ansiktet, så att du kan förenkla och effektivisera din dagliga hudvårdsrutin för mogen hud.
-
Källor:
- Rawlings, A. V. (2016) The Stratum Corneum and Aging. https://doi.org/10.1007/978-3-662-47398-6_7
- Ludmann, Paula, MS. (2021) How To Care for Your Skin in Your 60s and 70s. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-60s-and-70s
- Cleveland Clinic (2022). Wrinkles.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10984-wrinkles
* IQVIA, ProVoice Survey, 12 månaders data från oktober 2023.