SPF

Hur Du Kan Reducera Synligheten av Märken efter Akne

Att hantera aknebenägen hud kan vara frustrerande långt efter att själva blemmorna försvunnit. Även efter att de har försvunnit kan det finnas kvarvarande märkesbildning och mörka fläckar. Läs vidare för att lära dig mer om att reducera synligheten av aknemärken och upptäck några produkter och livsstilsvanor som kan göra skillnad.

reducera-synligheten-av-marken

Översikt

En olycklig bieffekt av aknebenägen hud kan vara uppkomsten av aknemärken, även efter att de initiala blemmorna har försvunnit. Det finns olika typer av märkesbildning som kan uppstå: upphöjda keloider; atrofiska (även kallade gropiga), som "ispicksmärken" eller "vagnspårsmärken"; eller mörka fläckar, som är kända som postinflammatorisk hyperpigmentering. För personer som vill lära sig hur man reducerar märken efter akne är det viktigt att förstå dessa olika typer och hur dämpning av dem kan skilja sig åt. I den här guiden kommer vi att beskriva några möjliga orsaker samt dela med oss av våra produktrekommendationer för att reducera synligheten av märken efter akne.

Fakta om märken efter akne

  • Fakta #1: Märken efter akne är resultatet av blemmor som inte läker ordentligt.
  • Fakta #2: Det finns flera typer av märken efter akne, inklusive mörka fläckar, atrofiska (gropiga) märken och upphöjda aknemärken (som hypertrofiska märken och keloidmärken).
  • Fakta #3: Det tar tid att reducera aknemärken, och vissa typer av märken kanske inte försvinner helt. Att använda rätt hudvårdsprodukter och ha tålamod kan dock hjälpa till att minska deras synlighet.
  • Fakta #4: Produkter med retinol kan hjälpa till att ljusa upp mörka fläckar, medan solskyddsmedel kan hjälpa till att förhindra att märken mörknar.

    • Vad är Märken efter akne?

    I grund och botten är märken efter akne precis vad de låter som - märken som finns kvar på huden efter att ett utbrott synligt har försvunnit. Dessa aknemärken och märken kan se ut på olika sätt, vilket vi kommer att beskriva nedan.

    Mörka fläckar

    Mörka fläckar är platta, pigmenterade fläckar som finns kvar efter att ett utbrott har försvunnit. Andra typer av skador på huden, som skärsår och brännskador, kan också resultera i mörka fläckar.

    Dessa fläckar anses vara en typ av aknemärke men är ofta inte faktiska märken. Vem som helst kan drabbas av mörka fläckar, men de är särskilt vanliga på mörkare hudtoner.

    Atrofiska märken

    Om du har märkt gropar i din hud kallas denna typ av aknemärken för atrofiska märken. Dessa förekommer mycket ofta och ses hos så många som 80 till 90 % av aknepatienter.1 Det finns faktiskt tre olika typer av atrofiska märken:

  • Ispicksmärken: Denna typ av aknemärken är ett litet, smalt, pelarliknande märke som sitter djupt ner i huden. De är den vanligaste typen av aknemärken och kan också vara en av de svåraste att minska synligheten av.
  • Rullande märken: Dessa vågliknande aknemärken är bredare och grundare. De tenderar att dyka upp på områden där huden är tjockare, till exempel käken.
  • "Vagnspårsmärken": Märken med mer väldefinierade kanter kallas "vagnspårsmärken". De är vanligtvis runda eller ovala till formen och dyker ofta upp på de nedre kinderna och käklinjen.

    • Upphöjda aknemärken

    Till skillnad från det gropiga utseendet hos atrofiska märken finns det också upphöjda aknemärken. Dessa kallas också för hypertrofiska märken eller keloidmärken. De uppstår när huden producerar för mycket kollagen under läkningsprocessen.

  • Hypertropiska märken: Denna typ av aknemärken känns fast vid beröring och dyker vanligtvis upp inom en till två månader efter att utbrottet har försvunnit.
  • Keloidmärken: Dessa upphöjda aknemärken kan faktiskt sprida sig bortom blemmans ursprungliga gränser. Detta kan ske allt från tre till tolv månader efter det första utbrottet.

    • Vad orsakar Märken efter akne?

    Aknemärken och märken efter akne är resultatet av akne, som papler, pustler och cystor. En viktig orsak till märken efter akne och aknemärkenbildning är att man pillar på eller klämmer finnar.2 Vi vet att det kan vara frestande, särskilt när man ser en vit prick som bildas, men försök stå emot frestelsen och gör det inte.

    Hur man hanterar Märken efter akne

    Om du försöker lista ut hur du reducerar synligheten av aknemärken är svaret att du kanske inte kan bli av med dem helt och hållet. Du kan dock vidta åtgärder för att minska deras synlighet.

    Eftersom olika typer av märken efter akne kräver olika vård fokuserar vi här främst på mörka fläckar. För atrofiska och upphöjda märken rekommenderar vi att du kontaktar din dermatolog för att få personliga råd. Ofta kräver dessa typer av märken en mer individuell plan.

    Fortsätt läsa för att upptäcka CeraVes bästa tips och steg för att skapa en hudvårdsrutin som inte bara reducerar synligheten av märken efter akne utan också hjälper till att förhindra att blemmor bildas i första hand.

    1. Var konsekvent med din hudvårdsrutin

      2. Innan vi går in på de specifika hudvårdsprodukterna du bör använda är det viktigt att komma ihåg att konsekvens är A och O. Att hitta rätt rengöring, återfuktning och andra hudvårdsprodukter för din hudtyp är absolut viktigt, men det är lika viktigt att se till att du följer din hudvårdsrutin dagligen. Upprepning är bra!

    2. Använd en mild rengöring

      3. När du har aknemärken eller mörka fläckar är det sista du vill göra att irritera huden med för stark rengöring. Se till att välja en mild formula som inte torkar ut huden och gnugga inte för hårt. Prova ett rengöringsmedel som CeraVe Blemish Control Cleanser, som är speciellt framtagen för personer med aknebenägen hud. Den är formulerad med salicylsyra för att rensa tendens till akne, minska pormaskar och förbättra porernas utseende.

    3. Prova ett retinolserum

      4. Retinol kan synbart bidra till att ljusa upp mörka fläckar. Vi föreslår att du introducerar retinol för din hud med ett serum som CeraVe Resurfacing Retinol Serum. Det hjälper till att jämna ut hudens struktur genom att minska synligheten av märken efter akne, minimera porernas utseende och förbättra hudytan. Tänk på att retinoider och retinol kan göra din hud känsligare för solen. Att använda solskyddsmedel varje dag bör alltid vara ett måste men är extra viktigt för känslig hud.

    4. Se till att återfukta huden

      5. I vissa fall kan blemmor orsakas av att huden är för torr, eftersom kroppen då börjar producera mer olja för att kompensera. Den extra oljan kan täppa till porerna, vilket leder till fler utbrott, vilket i sin tur kan leda till fler mörka fläckar. Det här är en av anledningarna till att det är viktigt att återfukta även om du har fet hud.

      Leta efter en lätt kräm som inte bara återfuktar utan som också är skonsam mot huden. Prova en ansiktskräm som CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF50, som har en formula med bredspektrum SPF 50. Den ger både återfuktning hela dagen och skyddar huden mot UV-strålar.

    5. Applicera solskyddsmedel för att minska risken för solskador

      6. Vi är säkra på att du har hört det här förut, men om det behöver upprepas: Använd alltid solskyddsmedel. Du bör applicera solskyddsmedel varje dag, oavsett väder, både inomhus och utomhus. Detta bidrar till att minska risken för solskador och kan hjälpa till att förhindra att mörka fläckar och märken blir mörkare.

      Utöver solskyddsmedel är det också viktigt att vidta andra skyddsåtgärder. Det innebär att man söker skugga utomhus, begränsar tiden utomhus under solens starkaste timmar (10.00-14.00) och bär skyddande accessoarer som solglasögon.

    6. Inkorporera livsstilsförändringar

      7. Det är sant att stress kan leda till finnar och utbrott. Och som tidigare nämnt kan blemmor leda till märken efter akne. Tyvärr kan märkesbildning också vara en stressfaktor i sig.

      Även om du kanske inte kan leva ett helt stressfritt liv kan du vidta åtgärder för att minska stressen så mycket som möjligt. Försök att fokusera på egenvård varje dag, vilket kan vara så enkelt som att ta dig tid för din kvällsrutin för hudvård. Andra saker du kan prova för att stressa av är yoga, andningsövningar och meditation.

    7. Ha tålamod och var envis

      8. Förändring tar tid. Vi vet att det kanske inte är precis vad du vill höra när du vill Reducera Synligheten av märken efter akne, men det stämmer ändå. Det är viktigt att ha realistiska förväntningar på din hudvårdsrutin och att inte bli avskräckt. Var medveten om att det kan ta ett tag (i vissa fall till och med flera månader), men med tålamod och uthållighet kan du minska synligheten av mörka fläckar.
    Message
    Download Chrome